简介：心理是客观现实在人们头脑中的反映。而心理训练就是教练员在训练中有目的地运用，旨在确立运动员心理准备的一定方法和手段的过程。教练员通过身体的和技术的训练，有意识地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响，使运动员学会并掌握调节自己的心理状态的各种方法，...

简介：有些球会经营者经常会问,我的球场下面全是沙,为什么每年甚至每周还要花钱来铺沙呢?沙的透气性已经很好了,为什么还要经常穿刺和打孔呢?就让我们继续从植草后沙子的变化说起。草坪根系在沙子里不断地进行着生长、死亡、再生长的代谢过程。这些死亡的根系留在沙子的空隙中,等待微生物将

简介：近年来,我国青少年的身高、体重等形态指标持续增长,但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,中国青少年娇弱的体质以及在恶劣环境中薄弱的自立意识等一系列的问题层出不穷。党中央、国务院历来都高度重视广大青少年身心健康成长状况,相继推出了一系列有利于青少年身心健康发展的法律法规与政策措施条例,对促进我国青少年的身心健康和学校体育事业的蓬勃发展起着积极重要的推动作用。长跑是一项简单易学、不受太多条件限制,对青少年骨骼、肌肉、心肺功能和耐力素质的提高效果较好的运动项目,同时也是全世界拥有最多爱好者的有氧运动。本文试图期望更多的人,为了您的健康,尽早投身到这项伟大的运动中。

简介：体育教师必须重视教学语言,因为这不仅是一项重要的基本功,而且还是一种教学的艺术水平表现。离开语言,无法进行教学,更不可能产生趋于完美的教学效果,下面就体育教学语言的重要性谈几点体会:

简介：在多年的足球专项教学、训练中,若要问起最难教的是什么?本人认为不是鱼跃顶球和凌空倒勾这些精彩的高难度动作,也不是凌空射门和守门员鱼跃扑球的优美姿势,而是足球意识的培养。这是否因我们的学生来自西藏,受条件和技术水平的限制所至呢,其实不然。从国内各级比赛的情况来看,

简介：出手用力时的下肢发力是投篮过程中的一个重要环节,是投篮力量的主要来源之一.下肢适宜的发力是投篮时上肢协调、自然完成动作的保证,有利于手对球的控制,能够在一定程度上提高投篮命中率.本文将从生物力学角度,对投篮时下肢发力遵循的基本原理、发力动作的基本形式及其对投篮力量、出手速度、出手角度的影响进行论述.

简介：党的教育方针一贯坚持德、智、体全面发展方向。现在的中学生是一代跨世纪建设者,他们走向社会将面对高科技社会的快节奏,高强度的工作和心理上的压力。因此,我们重点中学的领导和教师,特别是班主任老师不仅要重视学生的德育,智育,也要重视体育,使学有强壮的体魄,顽

简介：文章运用文献资料法及逻辑分析法等方法,针对社会当下存在的问题,挖掘及整理武术文化中的修生之道,旨在促进并逐步改善当下的大环境:首先落实健康中国的健身之路;其次完善文化建设的正心之道;最后强化人文建设的修心之法。

简介：本文根据目前我国篮球比赛中存在的技术方面的一些问题，提出了一些看法。

简介：通过对钢琴触键练习的分析,系统地引导学生做正确的触键练习,使其能够做到大脑、手指和全身心的协调,做到练琴效率高、方法得当,提升高师钢琴教学的效率和水平。

简介：对优秀运动员来说，合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此，必须相应地制定出训练计划，这个计划包括长期的，全年的和短期的，根据自己的情况而定，开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来，对如何安排量，强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明，对如何因人而异地安排，上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素，经过几年的摸索，应该已经了解得非常清楚，并制定出完善的训练计划，这样运动员就有所遵循，无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。

简介：对运动队存在的问题进行阐述,提出做好优秀运动员管理工作的几项基本原则以及解决问题的办法。

简介：本文以参加一九九八年全国女子柔道锦标奏的队员为主要研究对象，依据她们在比赛中动作技术的动用率、成功率等实际状况进行分析与研究，提出背负投技术动作在柔道比赛中的重要性。

简介：体育教师的专业素养是深化教学的重要因素,直接影响着教学活动的有效性。通过教师的教育追求,教育智慧、心理素质等方面的探讨,同时对日常教学实践活动进行剖析,明确体育教师的专业素养的重要性。

简介：随着当今世界篮球技战术水平的逐渐提高,比赛的激烈程度大大加强,体能水平在比赛中起到的作用日益受到大家关注。篮球是一项高强度、多间歇、持续时间较长的项目,多次反复的快速运动要求运动员具有较强的专项体能素质。体能的下降必然导致技术发挥失常、攻守转换速率变慢、失误增多等一系列问题。因此,重视体能在篮球比赛中的重要性,加强篮球专项体能训练的研究,将体能训练纳入运动员系统训练的工作中是当前提高我国篮球水平的关键措施。

简介：林文瞍，广州体育学院运动生物化学教授、科研处处长，享受国务院特殊津贴专家，上海体育学院博士生导师，运动生物化学广东省重点教学实验室主任，国家级精品课程运动生物化学负责人，国家特色专业建设点运动人体科学专业带头人，中国运动医学专业委员会常委，全国运动生理生化专业委员会常委，全国运动人体科学专业委员会副主任委员。林教授长年负责广东省游泳、羽毛球、田径等优秀运动队的科研保障及攻关工作。2009年荣获“北京奥运科研服务一等奖”。从2014年起，本刊设立“运动生化监控”专栏，邀请林教授及其团队成员就运动员身体机能、运动负荷评定等的最新研究成果展开论述，以飨广大读者。

简介：通过对青少年跳远运动员力量训练的研究，深感腰腹力量的训练对于提高运动员的成绩具有很重要的作用，本文试图提出一些腰腹力量训练的方法，仅供同仁讨论与参考。

简介：对于五人制足球来说,具有场地小、人数少、易开展、受伤少等特点,非常适合在高校中开展。采用访谈法、文献资料法对五人制足球在高校的发展空间进行研究,结果表明高校开展五人制足球还存着很大潜力。各高校应加人投入力度,努力普及、开展五人制足球,不仅能够满足学生足球爱好,而且能够促进足球运动发展,培养学生终生体育意识,为整个足球的有效发展也到至关重要的作用。

简介：根据中学生的生理特点，以文献资料结合运动训练中，对专项力量在铅球运动中的重要性．及怎样训练的一些方法、手段的运用。认为专项力量是起决定的作用。

简介：该文通过文献资料法、访谈法,在明确对人体核心区的界定给出了简单论述,并通过对核心力量与投篮、传球、运球等篮球技术的分析,可知核心区力量的训练对个人篮球技术的发展的重要性,以及对个人篮球技术水平的提高的重要性,同时针对篮球核心力量的训练分为一般力量训练和专项力量训练分别给出了核心力量训练的不同方法,目的旨在能够帮助提高个人的篮球技术,以便能够对核心力量的重要性能够的到重视起到积极的推动作用。