简介:对中长跑运动而言,日常训练对于成绩至关重要。单一训练法一次只能进行一项训练,组合训练法依据训练学原理科学安排训练方案综合训练而受到国内外中长跑运动员和教练员的青睐。本文笔者采取"单一训练法"与"组合训练法"分别对致远中学2013级(高二)15名体育生训练。结果表明,实验组仰卧起坐、力量耐力指数、800米跑和1500米跑成绩,训练前后分别提升了5±1.2个/分钟(P〈0.05)、16.1±3.4(P〈0.01)、10秒±3秒(P〈0.05)、23秒±9秒(P〈0.01)。对照组则分别提升了4±0.9个/分钟(P〉0.05)、10±0.7(P〈0.05)、7秒±2秒(P〉0.05)、13秒±4秒(P〈0.05)。
简介:通过对美国学校体育广受认可的三个演变阶段进行探究,阐述美国学校体育目的的历史演变,深入研究各个阶段与之相应的社会、经济、教育等因素对其影响。发现社会变革、经济发展、文化和科技进步等对学校体育给予全方位牵引。在美国社会所处的不同历史时期下,学校体育所肩负的历史使命不尽相同且富含时代的特殊性。站在社会历史的大窗口下,可以预见,当儿童、青少年和成人的超重与肥胖问题得到有效控制并解决,伴随美国于2015颁布的“EveryStudentSucceedsAct”(ESSA,2015)法律的实施,教育发展中整个儿童教育(educatethewholechild)的回归,社会对老年化(aging)的关注,以及身体素养这一思想的流行,美国学校体育的目的必将回归到教育、健康与延年益寿的本质上。