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用髋跑的优势——浅谈提高跑速的有效途径

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摘要在众多的体育项目中,都要求运动员能跑得快,有良好的跑速。众所周知,影响跑速的因素虽然很多,但决定跑速的主要因素是步长和步频(即:跑速=步长×步频)。步长是指跑时两脚着地点间的距离;步频是指单位时间内两腿交换的次数。在运动训练中,无论是加快步频,还是增大步长,都能提高跑速。

DOI 2d3g923749/1057743

作者杨薇

机构地区不详

出处《田径》 1996年2期

关键词有效途径运动员跑速运动训练学髋关节过度紧张

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 1996年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）