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高三家长要知道的健脑食品

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摘要进入高三后，考生、老师、家长都进入了备战状态，作为考妈。更是希望帮助孩子顺利冲关。照顾好孩子的饮食，是考妈的首要任务，高三考生压力大，在平时的饮食中适当加入健脑的食品，比保健品的功用更大。生姜——含有姜辣素和挥发油，这些物质能使体内的血液得到稀释，血液流畅。给大脑提供更多的养分和氧分。黄花菜——健脑食品，适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。橘子一典型的碱性食品，可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间不妨适当吃些，提神醒脑，使人精力充沛。但注意，不宜太多，多了会“上火”。

DOI ojz75poz45/1453422

作者

机构地区不详

出处《大学：高考金刊》 2014年11期

关键词健脑食品高三家长神经系统脑力劳动者过度疲劳

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2014年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）