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提高中长跑技术能力的训练方法

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摘要我国著名运动员王军霞的跑姿具有“东方神鹿”的美称，步幅适当，频率较快，落地柔和，蹬摆较快，形成步伐轻盈，跑姿优美的当代中长跑技术动作典范。那么如何形成这样优美的技术动作，是很多教练员及运动员探索的问题，现将根据自己的训练经验，把自己的训练方法简要介绍如下：

DOI zdlp7xpp4l/1519588

作者郭立文

机构地区不详

出处《田径》 2015年6期

关键词训练方法中长跑技术能力技术动作训练经验运动员

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）