首页 > 《现代阅读》 > 2016年11期 > 如何应对跑步后常见的运动损伤

如何应对跑步后常见的运动损伤

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要造成这些运动损伤的原因是相似：一是运动过量；二是跑步场地不对；三是热身拉伸动作不充分；四是跑步姿势不对；五是跑鞋不适合。这些情况占到所有原因的80％左右。1．胫前痛疼痛位置：小腿前方那一根长条骨头即为胫骨，通常把骨干的疼痛叫胫前痛，也叫外胫骨夹。

DOI 0dp9o0nkj2/1678045

作者宋歌

机构地区不详

出处《现代阅读》 2016年11期

关键词运动损伤跑步姿势原因胫骨疼痛动作

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2016年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1雷兰. 跑步运动常见的运动损伤及防治.临床医学,2019-07.
2雷兰. 跑步运动常见的运动损伤及防治.临床医学,2019-07.
3胡开仲. 如何预防跑步时的膝盖损伤.基础医学,2024-10.
4孟殿怀. 急性软组织损伤后如何“最适运动”?.公共卫生与预防医学,2013-07.
5熊鸿瑜. 运动损伤后如何进行康复锻炼?.卫生事业管理,2023-10.
6白洪煜. 业余跑步爱好者不同运动习惯与运动损伤的风险研究.教育学,2020-12.
7何,婷,徐振平. 运动损伤的预防及常见运动损伤的处理.教育学,2021-07.
8闫伟昕,手术室主管护师. 如何应对麻醉后的常见副作用.中西医结合,2024-09.
9刘湘阳1黄茂萍2. 后交叉韧带运动损伤.免疫学,2011-12.
10贾安铭. 骨科运动损伤常见的类型有哪些，如何预防.卫生事业管理,2024-10.

来源期刊

现代阅读

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

运动损伤跑步姿势原因胫骨疼痛动作

返回顶部