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每天吃10克坚果益处多

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摘要荷兰的研究人员随访了120000名55～69岁的成年人后发现，坚果对人体健康的保护是全方位的。不管是男性还是女性，只要每天吃10克坚果，就能显著降低死于常见疾病的风险，包括心脏病、癌症、糖尿病和神经退行性疾病（主要包括阿尔茨海默症）等。

DOI ldeqz9y9d3/1684965

作者张家伟

机构地区不详

出处《保健与生活》 2016年12期

关键词坚果神经退行性疾病阿尔茨海默症研究人员人体健康常见疾病

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）