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瑜伽

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摘要陈莫现居地：厦门人们总说瑜伽是修身养性的。我对于这句话的理解是：首先你需要持续地做不伤害的练习，通过瑜伽的练习来调理你的身体，或是改变你的体态。在反复的练习体式过程中，经由呼吸，用体式把身体和心灵连接起来，你会慢慢体验到体式带给身体和心灵的变化。

DOI 7j69qn5rj0/1699666

作者

机构地区不详

出处《健与美》 2017年2期

关键词瑜伽修身养性练习身体体式心灵

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）