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椅子上的核心训练

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摘要按照以下顺序依次完成每个锻炼动作，每个动作做30秒钟，总共做3个回合。需要注意的是：你用的椅子必须稳固、结实、且没有轮子。

DOI 7j697ngnj0/1754590

作者田景芳

机构地区不详

出处《健与美》 2017年8期

关键词椅子训练动作锻炼回合

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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