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糖友增加运动量的安全方法

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摘要体育锻炼有助于糖友控制体重、改善血液循环、提升情绪和抵御糖尿病的多种并发症。不过,糖友在增加运动量的同时也要保证安全。美国糖尿病学会近日总结了糖友增加运动量的11种安全方法。1.外出办事,步行代替驾车。2.较年轻、腿脚好的糖友,尽量爬楼梯而不坐电梯。3.把车停在距离目的地稍远的停车场里。

DOI 54klzq10jk/1782209

作者李乐

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2017年11期

关键词美国糖尿病学会血液循环督促作用插播广告电视节目高抬腿

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2017年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）