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这样吃维生素效果更好

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摘要美国诚信营养品协会副主席、自然疗法医师道格拉斯·麦凯说：“吃东西会刺激人体的一系列消化活动，帮助身体吸收食物中的营养，正因如此，将维生素和微量元素与食物一起吃，可以借此得到更好的吸收。”和食物同吃还可以防止恶心，但是也有例外，比如补充微量元素铁最好是空腹．吸收会更好。

DOI 3j7wz9wqd1/1828353

作者孙开元

机构地区不详

出处《养生大世界》 2018年4期

关键词维生素微量元素铁自然疗法营养品食物吸收

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2018年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）