选床垫记住3:1原则

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摘要 腰痛患者可能都—床会听医生说过一句话,“睡睡硬板床”,这是因为,硬板床能够更好地适应人体曲记线,让脊柱扭曲最小。然而,很多人误会硬板床就是光板床,其实,硬板上还要铺床垫。如何把握床垫的硬度呢?记住“3:1原则”:床垫不能硬到不变形,也不能变形太大。3厘米厚的床垫,手压下陷1厘米;10厘米厚的床垫下陷3厘米,这样的比例软硬适中。
机构地区 不详
出处 《晚霞》 2019年1期
关键词 床垫 变形
出版日期 2019年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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