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单臂硬拉

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摘要 <正>使用健美世界中经典动作的变形之一来训练你的背部、腿部和腰腹部单侧的动作并不是什么新鲜的事情了,例如单臂托臂弯举、单侧腿推举。但如果我们告诉你你可以做单臂硬拉,你可能就有

DOI pj0z9z9y4y/2049527

作者刘可

机构地区不详

出处《科学健身》 2010年2期

关键词腰腹部一只手双眼注视前顶深吸气站姿

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2010年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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