首页 > 《科学健身》 > 2010年7期 > 云南王剑指中原李韵峰体育大会备赛实录

云南王剑指中原李韵峰体育大会备赛实录

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要豆大的汗珠顺着李韵峰的脸颊流下来,他喘着粗气,把一对20公斤的哑铃放回哑铃架上。老李刚做完一组15次的哑铃侧平举。"今天的肩部训练到此为止,我有意减少力量训练的量,肩部训练做几组孤立动作就行了。目前的重心放在有氧训练上。"

DOI zdl3p3gqdl/2049540

作者范孝刚

机构地区不详

出处《科学健身》 2010年7期

关键词王剑健美运动力量训练有氧训练肩部三头肌

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2010年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

云南王剑指中原 李韵峰体育大会备赛实录