学会放松 天天轻松

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摘要 在心理咨询门诊,每天都有人向我咨询、倾诉一种共同的感觉:“累!活得太累!”分析他们活得太累的原因,除了部分人因为有较重的负性情绪,用灰色眼光看待生活,而倍感生活之压力外,多数人还是因为竞争激烈和生活节奏太快,长时间处于紧张焦虑之中。因为焦虑情绪不仅使人注意力不集中,静不下心来,还同时会通过心理生理反应引起全身的骨骼肌肉张力提高,使人无论是工作或休息,总感到“累”的缘故。
机构地区 不详
出处 《税务学习》 2003年6期
出版日期 2003年06月16日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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