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妊娠期糖尿病如何控制血糖

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DOI pj07rgowdy/2916127

作者赵金菊

机构地区（西昌市人民医院四川凉山615000）【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0025-01妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病类型，其是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，妊娠期糖尿病对母婴健康及安全均产生不良影响。现如今随着生活水平的提高和人们饮食结构的变化，越来越多的人处于高血糖状态，妊娠期糖尿病更是不少见，为保证孕妇安全及优生优育，有效控制孕妇血糖水平，对于母婴健康及安全至关重要。妊娠期糖尿病的血糖控制可通过饮食疗法、运动疗法、血糖监控、药物治疗、健康宣教等措施，临床医师通过以上方法共同实施才能共同兼顾母婴健康、胎儿发育。1饮食疗法医师应嘱咐妊娠期糖尿病孕妇规律饮食，做到定时定点三餐，少量多食。医院可成立专门的营养部门，了解孕妇的饮食习惯，并建立干预营养档案，积极鼓动妊娠期糖尿病孕妇及其伴侣参与饮食营养疗法。根据孕妇的年龄、孕周、体质量、饮食规律、运动量及热量需求制定个性化营养食谱，同时配备营养饮食指导手册，由家属及医护人员共同进行监督。医护人员进行合理设计，维持全天能量及三大生热营养素分配比例在一定水平：蛋白质摄入占全天总能15%-20%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占50%-60%，全天宜少食多餐，以5-6次用餐为最佳；主食保证减精加粗，每餐都要粗细搭配，提高主食中全谷粗粮的比例，增加小米、燕麦、玉米、高粱、全麦粉等全谷粗粮的摄入，且比例可依据血糖情况调整；食用大豆以外的各种杂豆类，如赤豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆、及其制品粉条、粉皮等，同时食用根茎类蔬菜如莲藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑、栗子等都可以代替一部分主食；每餐确保蔬菜至少500克，深色蔬菜占一半以上，尽量选择膳食纤维含量较高的，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、苋菜、空心菜等绿叶蔬菜以及蒜苗、木耳、香菇、蘑菇、裙带菜等。2运动疗法饮食控制的同时，医护人员还应嘱咐妊娠期糖尿病孕妇配合运动及精神放松，根据孕妇病情及自身情况制定合理的运动方案，监督孕妇每天要进行规律运动，如步行、跳舞、健身操等有氧运动，每周至少三次，每次不少于20-30分钟。同时保证饮食和运动平衡，维持健康体重，但运动量应适宜，避免运动过于强烈而发生低血糖。3血糖监控临床医师需对妊娠期糖尿病孕妇进行血糖监测，定期监测其水平，了解孕妇血糖情况及病情，并根据血糖情况、胎儿生长发育情况、母亲

出处《中国保健营养》 2019年3期

关键词

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2019年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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