浅谈青少年中长跑运动员的力量耐力训练

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摘要 中长跑运动员主要所需的力量素质为力量耐力,因此,针对青少年运动员的生长发育特点,多采用重量轻、次数多、组数少以及多样化的力量耐力训练方法,全面发展力量素质,为专项训练打好基础。另外,应根据当地具体情况选择力量训练的方法手段。
机构地区 不详
出处 《青海体育科技》 2000年2期
出版日期 2000年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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