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高血压治疗的若干常识

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DOI 3j7zmzxqd1/4002105

作者杨淑梅

机构地区（自贡七六四医院四川自贡643011）【中图分类号】R473.32【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）03-0068-02随着我国经济水平的不断提高，居民的生活方式发生了很大的改变，导致高血压发病率加剧，自然人群高血压发病率已达20%以上，高血压会引起心肌梗塞、心力衰竭、尿毒症等疾病，因此高血压实际上已成为公共卫生问题。下面是关于高血压治疗常识的介绍，希望对您有所帮助。1高血压治疗原则1.1长期治疗原则只有及早治疗和长期治疗，才能避免因长期血压升高而引起的人体血管组织不可逆的病理变化，避免血管硬化的发生，保护血管将保护我们的重要器官。它也是我们继续健康生活的重要基础。1.2联合治疗原则这里所说的联合治疗是指两种或两种以上药物联合治疗高血压，导致高血压病发的因素有很多种，而每种抗高血压药物只针对一种病机，因此往往将多种药物联合起来达到预期的效果，特别是严重高血压患者。综合治疗的广泛意义在于高血压的治疗需要综合治疗，选择合适的抗高血压药物，如果高血压是由长期精神压力引起的，则需要心理行为治疗，在我们认识的朋友亲人中，可能会有打鼾的行为，而这种行为可能会导致呼吸暂停，从而引发严重的高血压。单纯药物治疗无效，因此有必要将睡眠呼吸暂停作为一种基本诱因。1.3个体差异治疗原则由于高血压是由一个或多个因素引起的，患者的体质和生活习惯各不相同，因此，在药物治疗时需结合高血压患者自身情况配合药物治疗，使治疗效果更好。2高血压治疗预防常识高血压治疗是一个长期的过程，患者在药物治疗期间需改善日常的生活习惯，比如饮食方面和身体方面都需加强调整，提高患者身心健康，改善不利于身体健康的行为，降低加重高血压和其他心血管疾病的风险。2.1坚持运动有学者研究发现，高血压患者坚持运动有利于降压，因此，患者可安排合适的运动量进行运动，常见的运动形式有步行、慢跑、骑自行车、太极拳等。当运动过后可以放松肌肉，让血液流通，缓解人的紧张，有助于控制血压。感冒会导致血管收缩和血压升高，因此，在冬季，老年人应在室内锻炼或爬楼梯。2.2改善生活饮食高血压患者需保持正常的工作和睡眠时间，不易打乱生物钟，避免长期处于高压环境中，从而降低高血压发病率。高血压患者在饮食中应食用清淡的食物，而且需多吃五谷杂粮、新鲜蔬果、豆制品等，在日常生活中，人们遇到一些情绪问题会经常吸烟或酗酒，这种伤害身体的行为会增加

出处《中国保健营养》 2019年3期

关键词

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2019年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1,姚丽东. 高血压药物治疗常识.药学,2023-11.
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3赵云成. 高血压药物治疗常识科普.药学,2023-11.
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