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食疗治失眠最方便

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摘要中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少。阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴．人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。

DOI lj1eqvk7dv/416568

作者李涛

机构地区不详

出处《养生大世界》 2006年04A期

关键词失眠精神活动古代中医疗治 “心藏神” 脏腑阴阳

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2006年12月01日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）