首页 > 《中国体育教练员》 > 2007年4期 > 强度是决定训练效果的最重要因素

强度是决定训练效果的最重要因素

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要运动训练中运动强度、持续时间、训练密度和运动项目的特点是构成运动训练量的要素。其中运动强度是最重要的训练要素。运动强度可理解为单位时间内的输出功率。竞技体育比赛实际比的是运动员能否在单位时间内产生与运动项目特征吻合的最大输出功率。因此，在专项训练时必须强调训练强度。

DOI lj1erq9gdv/556892

作者许汪宇

机构地区不详

出处《中国体育教练员》 2007年4期

关键词运动强度训练效果最大输出功率运动项目单位时间运动训练

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2007年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）