首页 > 《健康文摘》 > 2008年1期 > 吃糖多少合适

吃糖多少合适

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要蔗糖是由葡萄糖和果糖组成的双糖，属于小分子的碳水化合物，只对人体提供能量，别无其他营养物质，在营养学上称为纯热能食物。糖摄人过多，一个可能是热能超过人体的需要，能量过剩，导致体重超重甚至肥胖；另一个可能是相对其他营养素摄人减少，造成不足甚至缺乏，这两者都会使机体摄人营养不均衡。糖只含酸性阴离子，在体内的分解中间产物如丙酮酸、乳酸都是酸性的，使体液的酸碱性偏向酸性，形成酸性体质，导致亚健康状态的发生。免疫能力下降，容易患病，影响骨骼健康，发生骨质疏松、血管硬化、血压上升，这些都对健康不利。酸f生体质的儿童，烦躁多动、注意力不易集中，影响学习。

DOI 0dpo2eg9j2/566645

作者陈远飞;陈昌喜（摘）

机构地区不详

出处《健康文摘》 2008年1期

关键词吃糖酸性体质亚健康状态碳水化合物营养不均衡营养物质

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2008年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1斯夫. 外汇储备多少才合适.国际贸易,2003-03.
2. 每月定投多少才合适.产业经济,2012-02.
3Bethan Holt;佘玉芸. 有多少衣服才算合适？（英文）.英语,2017-12.
4王小衡. 孕妇体重增长多少最合适？.公共卫生与预防医学,2018-09.
5李国华. 2013年业绩目标定多少合适？.市场营销,2013-06.
6. 孕期体重增加多少最合适？.学前教育学,2016-06.
7. 为什么吃糖.教育学,2009-07.
8李泽冕. 直臂吃糖.教育学,2009-12.
9王翰文. 小猪吃糖记.教育学,2012-10.
10杨锋. 糖，吃多少合适——肝炎患者吃喝的“高”与“低”（一）.药学,2009-11.

来源期刊

健康文摘

2008年1期

吃糖多少合适

来源期刊

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

吃糖多少合适

来源期刊

相关推荐

同分类资源 更多

相关关键词

同分类资源更多