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活步太极拳套路（1）

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摘要这套活步太极拳，以杨式太极拳的传统套路为基础，继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点，同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点，在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求，如虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、眼随手动、快慢相间、刚柔相济等，并进行了大胆的改革和创新，使之集健身性、表演性、技击性于一体。其动作舒展，气势雄浑，端庄中不失飘逸与自然。特别是套路中富于变化的步法、丰富的拳法和柔运劲刚落点的发力方法，使其更富有新意。在太极拳运动不断推陈出新的今天，这也是推动太极拳技术发展的一个大胆的尝试。

DOI 34gmx91w49/613507

作者范世忠

机构地区不详

出处《少林与太极》 2008年8期

关键词杨式太极拳传统套路太极拳运动风格特点演练过程气沉丹田

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2008年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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