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起床前的养生方法

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摘要我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。

DOI wjv5l96wd7/621174

作者

机构地区不详

出处《养生大世界：B版》 2008年8期

关键词起床前养生方法精力充沛工作效率身体素质身心健康

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2008年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）