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浅谈青少年柔道运动员的核心力量训练

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摘要摘要：青少年柔道运动员正处于骨骼发育的关键阶段，人体具有很大的潜力。教练必须抓住运动员的黄金环节，帮助运动员找到自己专业领域的水平，同时对运动员的潜力进行更深入的开发设计。在训练年轻柔道运动员时，有必要考虑核心力量的训练，因为核心力量的培养将对运动员能否在比赛中获胜产生积极影响。柔道比赛不仅要求运动员具备足够精湛的技术能力和实践经验，最重要的是运动员的身体素质。如果运动员的精力不足或武术不够灵活，就会导致他们在具体比赛中不能充分发挥自己的优势。

DOI odwer153dk/6876808

作者刘申

机构地区天津市红桥区全民健身服务中心

出处《教学与研究》 2023年1期

关键词青少年柔道运动员核心力量训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）