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瑜伽运动促进青少年体质健康可行性的研究

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摘要摘要：近年来，随着社会建设的不断发展，瑜伽运动近年来逐渐受到人们的关注，其不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。该文通过对中小学生进行一段时间的瑜伽训练，并对其进行测评，探讨了瑜伽运动对中小学生全面素质的影响。结果表明，瑜伽运动可以提高中小学生的身体素质、心理素质和学习素质等综合素养，进而提升其整体综合能力。因此，在大学生日常生活中，适当地开展瑜伽训练，对于提升中小学生的全面素质具有重要意义。

DOI rj81n53740/7748682

作者宋秋杰

机构地区上海出入息念健身管理中心

出处《中小学教育》 2022年9期

关键词瑜伽运动青少年体质健康可行性

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年10月31日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）