冬天又到了,跑起来

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摘要 跑步锻炼对人体的发育有很大的帮助.长期坚持长跑还可以培养我们的耐力和毅力。按发育规律.10岁的同学每次可跑800米左右.11岁~14岁可跑1500米左右.15岁~17岁可跑3000米左右.大家不必担心运动量过大。
机构地区 不详
出处 《中国少年文摘》 2009年22期
出版日期 2009年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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