健身运动中减脂增肌营养策略研究

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摘要 摘要:随着现代生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健身运动,尤其是减脂增肌。然而,单纯依靠运动并不能达到理想的减脂增肌效果,营养摄入策略同样重要。本文将探讨健身运动中减脂增肌的营养策略,为健身爱好者提供科学的饮食建议。
作者 杨川
出处 《科技新时代》 2024年4期
出版日期 2024年04月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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