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喝粥养生配点干粮

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摘要粥．水谷相融．补益脾胃．柔软滑腻，极易消化吸收。是一种理想而方便的食品。特别是在干燥的季节，早晚喝碗粥，既能补充身体水分，又不会增加胃肠消化的负担．非常适合儿童、老年、孕妇及体弱者食用。同时粥又是一种载体，可以添加不同的食材而具有不同的养生功效，如蔬菜粥、瘦肉粥、鲜花粥等等．是适合各个年龄段人群食用的食品。

DOI 7j6q6w5740/852366

作者宋新

机构地区不详

出处《健康文摘》 2010年4期

关键词养生功效喝粥补益脾胃消化吸收胃肠消化体弱者

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2010年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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