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运动训练对青少年体能发展的影响
运动训练对青少年体能发展的影响
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摘要
摘要:在青少年成长的关键时期,体能的发展不仅关系到他们的身体健康,还对其心理和社会适应能力有着深远的影响。运动训练作为一种积极的生活方式,已被广泛证明能够有效提升青少年的心肺耐力、肌肉力量、速度、协调性和柔韧性。本文探讨运动训练对青少年体能发展的具体影响,以及如何在实践中科学地设计和实施训练计划,以促进青少年的全面成长。
DOI
rj8vyy05k4/8663910
作者
龚芸竹
机构地区
重庆交通职业学院 重庆市江津区 402247
出处
《时代教育》
2024年14期
关键词
运动训练
青少年
体能发展
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2024年09月19日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
时代教育
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