浅谈对大学生不健康心理的管理与疏导

浅谈对大学生不健康心理的管理与疏导

于洋

于洋(西北民族大学管理学院，兰州730030)

摘要：当前我国的大学生心理中存在着太多的不健康的因素，本文通过对大学生发展的特殊性的分析，以及不健康因素的研究，来提出一些建设性的管理与疏导的办法

关键词：大学生；不健康心理；管理与疏导

中图分类号：G444文献标识码：A文章编号：1009-8585(2009)12-0000-01

自从冯特在1879年在莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室以来，心理学已经得到了人们普遍的重视与承认。从1897年以来，世界心理学伴随着自己的问题与研究已走过了一百多年的风风雨雨，其中也取得了许多可喜的成就。特别是国外教育界对心理学的应用与研究，都取得了很好的效果。一方面是国外教育界在心理学应用上取得的骄人成绩，一方面在我国教育界里却长期存在着忽视学生的心理素质的培养与引导的问题，这一问题的存在严重影响了我们学生的全面的健康成长，对于我们的教育成绩都有很不好的影响。

大学生是国家与社会的未来，同时大学生又是一个特殊群体。因此，优化大学的心理管理，提高大学生的心理素质，是就成为了教育工作者和我们全社会当前面对的一个重要的任务。

一、大学生时期的特殊性

现代社会到处都充满着机遇和挑战，面对日益激烈的竞争，快节奏的生活，我们每个人都时刻绷紧了神经。生活在现在风云变幻社会中的大学生，当然有更大的心理压力。大学生是一个特殊的群体，他们与中小学生和成年人相比，有自己的不同的特点：

首先，他们具有社会的群体的特性和独立性。因为大学生们都是集中的在学校里，他们居住在集体的宿舍，同时集体上着文化课，和自己的同学一起学习和生活；另一方面，他们又具有独立性，他们大多都离开自己的家乡和父母，远离了自己的亲戚和家庭。同时他们的心理在慢慢的成熟，在逐渐地用自己的想法和观点去看待周围的世界，开始养成独立思考的习惯。

再次，大学生又具有过渡性，大学生们在身心发展方面处于青春发育期，在青春发育期里开始有意识无意识的和自己和社会产生一些冲突。这些冲突表现在心理上，就是出现各种心理矛盾，这些心理矛盾常常是相互交织在一起，构成了他们的不确定性。

二、大学生的特殊性对心理健康的影响

首先，环境的转变引起心理的变化。从中学开始转入大学学习，这对很多的学生开始感觉到不适应。中学里什么都有老师过问，都有老师安排，一进入了大学全变了，让他们惊讶的是大学给了他们更多的选择和更多的自由空间。由于他们以前都是被“管”着来的，而现在突然一切的有形的手都没了，让他们感到无所适从。而另一方面，一些学生中当外界的管理一旦不存在，他们就会像脱了缰绳的马一样乱奔。他们还对大学学习缺乏了解，一时又找不到适合大学学习的好的方法，这反映在他们的心理上就是：厌学，自卑，没有方向感，没有自己的目标，迷恋网络游戏，无所事事浪费时间，乱想瞎想……

其次，大学生往往寄托着一个家庭或者是一个家族的希望，而我们的学生也常常用这样的要求来要求自己。“天之骄子”的大学生们承载着太多的东西，而现代这个社会又是变幻莫测的社会，知识更新的加快，对新人才要求的不断的变化与更新等，都在无形之中给大学生们加大了压力。大学生每年毕业的增加，社会上工作的难找等，同时面对亲戚父母对自己的期待，面对这个不能掌握的社会，于是，我们很多的大学生面对这个世界开始变得越来越不了解，越来越迷茫，这反映在他们的心理上表现为：缺乏信任，害怕交际，对未来忧虑，脾气烦躁等。

再次，人际关系的变化让我们很多的同学不适应。以前的高中时期的那种稳定的人际关系，被大学的这种松散的人际关系所取代了。大学里面的同学都有着与自己不同的背景，他们不再是像中学那样的都是来自一个地区，而更多的是来自全国的不同的地方。同学之前拥有的共性越来越少，而个性却是越来越多，这在大学期间的人际交往上表现得更加的丰富。

三、对策的提出

上面我们大概分析了一些我们大学生心理发展的现状。现在我将有针对的提出自己的应对措施。通过我们对大学生心理问题产生原因的一些大概的分析，笔者认为有下面的几种有效途径：

(一)在大学生个人方面。1.要认识自我。对于我们每个人来说，从中学到大学对每一个新生都是新的，大家都是站在同一个的起跑线上。无论以前怎样，现在我们面对的都是同样的环境。我们的期望与目标已经与中学时期发生了很大的不同。能够很好的较快的适应新的环境很重要，我们应该养成积极的乐观的态度，养成好的生活与学习习惯。2.要懂得情绪的自我管理。我们的大学生要懂得自我之间的管理与对话。可以尝试笔者提出的这几个方法：A自我监督法，我们应该要给自己订立一个目标和计划，自己要按计划的去实行，还要时时的监督自己是不是按时完成了自己的计划，以及自己达到的成就，这样避免不良情绪对自己的影响B自我调谐法。3.要积极和这个世界交流。和这个世界的交流包括很自己的同学的交流还有社会的交流，我们要扩大自己的兴趣爱好，和这个世界建立更多的联系；同时我们也要多交朋友，遇到不高兴的事情可以多向朋友和亲戚倾诉，切忌自己在那里闷想。

（二）在学校与社会方面。1.足够的重视。学校和社会要对大学生的心理问题引起足够的重视，要改变以前那种旧的老的思维与管理模式。给学生提供更多的好的有利于大学生心理健康发展的环境，同时给大学生提供更多的宣泄的渠道和多样化的成材环境。2.学校要提高宣传。大学学校要定期举办一些专题的宣传，可以举行心理健康周或月的形式，对一些常见的心理疾病要进行普及与宣传。并充分利用学校里的校刊、广播等各种传播手段，让人人都懂得心理健康的知识，让人人都可以成为“心理咨询师”。3.要有科学的心理预测系统和完善的心理服务机构。心理救护要提前，以往我们的心理危机以后才出来开始干预帮助的。对次，我们的被救助对象与救助人员都花了很多的时间和精力，如果我们能及时的治疗，这对双方都是有好处的。

参考文献：

[l]钱焕琦.大学生卫生心理[M].北京:中国矿业大学出版社.1997

[2]邓庆军心理问题钾大学生成才的障碍[J].青年研究月刊,2004,4

[3]宁琳.当代大学生心理问题社会原因浅析冈.光明日报

作者简介：于洋，男，1988年3月汉族管理学院07级公共事业管理吉林通化人