校园足球系列活动对学生心理韧性的研究——以茂名地区小学生为例

校园足球系列活动对学生心理韧性的研究——以茂名地区小学生为例

李明敏

广东省茂名市祥和中学附属小学   525000

摘要：校园足球作为校园体育的重要组成部分，不仅能够提升学生的体能与技能，更是培养学生团队协作精神、抗压能力及心理韧性的有效途径。茂名市自2016年起举办的“市长杯”校园足球赛，不仅激发了学生对足球运动的热情，更成为了推动校园足球文化、促进学生全面发展的重要平台。本研究以此为契机，深入探索校园足球系列活动对学生心理韧性的影响，旨在为提升青少年心理素质、构建健康和谐的校园环境提供理论依据和实践参考。

关键词：校园足球；系列活动；学生心理韧性；茂名地区

前言：

本研究将聚焦于“校园足球系列活动”这一实际行动，结合“青少年心理韧性量表”的科学评估，通过“赛、文、动、美”四位一体的强化手段，全面剖析校园足球活动在提升学生心理韧性方面的作用机制。我们期待通过这一研究，不仅能够为校园足球活动的持续优化提供策略建议，还能为青少年心理健康教育探索出一条新的路径。

一、校园足球系列活动对学生心理韧性的影响分析

校园足球系列活动通过“赛、文、动、美”四大强化手段，全方位、多角度地促进了学生心理韧性的发展。这些活动不仅提升了学生的体能与技能水平，更在潜移默化中增强了学生的心理素质和抗压能力，为他们的健康成长和未来发展奠定了坚实的基础。

（一）校园足球赛事强化

在校园足球赛事中，通过融入心理素质练习，学生在面对比赛的紧张氛围、激烈竞争以及可能的失败时，能够更好地调整心态，保持冷静与专注。这种实战中的心理素质锻炼，有助于学生增强自信心、抗挫折能力和自我调控能力，从而在比赛中展现出更强的心理韧性[1]。

（二）校园足球文化强化

校园足球文化节、校园体育节等活动的举办，不仅丰富了校园文化生活，也为学生提供了更多接触和了解足球运动的机会。

二、校园足球系列活动对学生心理韧性的研究——以茂名地区小学生为例

（一）校园足球文化节心理素质教育融合策略

通过举办心理健康讲座、竞赛等活动，可以使学生在参与中了解心理韧性的重要性，学习应对压力和挑战的方法[2]。

例如：组织“校园足球文化节”时，筹备阶段，教师们首先要明确文化节的主题，如“足球梦·心飞扬”，旨在通过足球运动传递积极向上的精神风貌，同时强调心理韧性的培养。随后，设计一系列融合心理素质教育与足球运动的活动方案。例如，可以策划一场以“足球与心理韧性”为主题的开幕式，通过师生共同演绎的足球情景剧，展现足球运动员在面对挑战时如何保持坚韧不拔的心态。或者，可以组织足球知识竞赛，题目涵盖足球规则、足球明星、足球文化等，同时穿插心理韧性相关题目，如“在比赛中落后时，你会如何调整自己的心态？”。此外，还可以设置心理挑战赛，如“闭眼足球射门”，让学生在失去视觉辅助的情况下完成射门，锻炼他们的信任感、专注力和心理承受能力。

（二）社团与班级足球活动心理韧性促进策略

在社团和班级足球活动中，需要强化足球运动与心理素质教育的关联性，通过组织团队合作游戏、心理挑战赛等趣味活动，让学生在运动中体验团队合作的力量，学会相互支持和鼓励[3]。

例如：在组织“足球社团常规训练”时，教师应明确每次训练的目标，不仅限于技术技能的提升，更要融入心理素质教育的元素。例如，设定“通过团队合作完成特定战术演练”的目标，旨在让学生在实践中体验团队合作的力量，培养相互支持和鼓励的精神。在常规训练中，教师可以设计一系列团队合作游戏，如“多球传递接力”、“足球接力赛”等，这些游戏不仅能锻炼学生的足球技能，还能增强团队成员之间的默契和信任。通过这些游戏，学生可以学会如何在压力下保持冷静，如何在失败中寻找解决方案，从而培养他们的心理韧性。

为了进一步提升学生的心理韧性，教师可以引入心理挑战赛。例如，设置“限时射门挑战”，让学生在规定时间内完成一定数量的射门，同时增加难度，如缩小球门或增加防守者。这样的挑战能够让学生在面对压力时学会调整心态，提高抗压能力。此外，还可以组织“逆境足球赛”，模拟比赛中的不利情况，如比分落后、球员受伤等，让学生在实战中锻炼心理承受能力。

（三）大课间足球活动心理韧性强化策略

将大课间时间充分利用起来，结合“一校一品”特色项目，可以推广足球特色校本课程，让学生在系统学习中不断提升足球技能和心理素质水平[4]。

例如：在大课间组织“足球操”训练时，通过轻松愉悦的足球活动，让学生在运动中释放压力、放松心情，同时培养他们的节奏感、协调性和团队协作能力，进而促进心理韧性的发展。在训练设计中，教师应注重将心理素质教育与足球操动作相结合，让学生在运动中体验成功与挫折，学会在压力下保持积极心态。

（四）足球美育活动心理韧性培育策略

教师也应该收集校园足球活动成果，举办足球美育展览、摄影比赛等活动，展示足球运动的魅力和学生的风采。通过美育活动的熏陶，培养学生的审美情趣和人文素养，让学生在欣赏美的同时感受到足球运动所蕴含的精神内涵和价值追求

[5]。

例如：在组合“文化艺术节”并融入足球文化元素的过程中，教师应充分调研学生兴趣与特长，结合校园足球活动的成果，规划文化艺术节中的足球文化板块。这包括确定展览内容、摄影比赛主题及评选标准等。例如，可以围绕“足球梦·青春色彩”这一主题，征集学生参与的足球比赛精彩瞬间、训练日常、足球装备设计或足球主题画作等作品，确保活动内容丰富多样，贴近学生生活。

比如，开设足球摄影活动，指导学生如何捕捉足球比赛中的精彩瞬间，以及如何通过镜头展现足球运动的力与美。在实践中，学生不仅学习了摄影技巧，还深入理解了足球运动的精神内涵，培养了观察力和审美能力，进而促进心理韧性的发展。教师也可以鼓励学生以足球为主题进行艺术创作，如绘画、雕塑、诗歌、短剧等。通过多样化的艺术形式，学生得以表达自己对足球运动的热爱和理解。教师可以引导学生关注足球运动中的团队精神、个人奋斗、公平竞赛等正面元素，使创作过程成为一次心灵的洗礼和成长的契机。这些作品在艺术节上的展示，将进一步激发学生的自豪感和成就感，增强心理韧性。

（五）“四位一体”心理韧性教育模式构建策略

在茂名地区小学校园足球系列活动中，构建“校本课程+校园大课间+校本社团+校本赛事”四位一体的心理韧性教育模式。

例如：教师应根据小学生的心理发展特点，设计专门的足球与心理韧性融合课程。课程内容可以包括足球基本技能的教授，同时融入心理韧性培养的元素，如挫折教育、情绪管理、团队合作等。例如，在教授射门技巧时，教师可以设置不同难度的挑战，让学生在面对失败时学会调整心态，培养坚韧不拔的精神。此外，通过小组讨论、角色扮演等活动形式，让学生分享自己在足球运动中的心理体验，增强自我认知和情感表达能力。

总结：

综上所述，本研究通过对茂名市校园足球系列活动的深入剖析，揭示了其在提升学生心理韧性方面的独特价值。通过“赛、文、动、美”四大强化手段的实施，我们成功构建了一个“身心体技并进”的校园足球活动体系，有效促进了学生心理韧性的发展。研究结果表明，校园足球系列活动不仅能够提升学生的体能与技能水平，更能在潜移默化中增强学生的抗压能力、团队协作精神和自我认知能力，为他们的健康成长奠定坚实的心理基础。

参考文献：

[1]杨博翔.乡村振兴视域下校园足球发展困境及路径突破研究[J].体育风尚,2024,(01):113-115.

[2]林泰.校园足球在教育集团薄弱成员校的发展策略研究[J].体育视野,2024,(05):80-82.

[3]张佛林.西北地区农村小学校园足球发展的影响因素及对策[J].体育视野,2024,(06):82-84.

本文系广东省⻘少年校园足球专项课题，课题编号：20SXZPT26。