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孕期怎样合理控制体重

作者：余静秋
学科：医药卫生 > 药学
创建时间：2019-06-16
出处：《药物与人》 2019年第6期
机构：绵阳市妇幼保健计划生育服务中心余静秋辣妈圈一直流行着“长胎不长肉”的一个老话，意思就是说辣妈们在怀孕的时候，体重会有所增加，但是这些体重其实大多都是孩子的体重，在生完孩子了，辣妈的身材还是保持着从前一样的身材。爱美是女性的天性，很多孕妇都希望在生完孩子后，自己的身材还可以像生孩子之前那样美妙动人。那么如何控制好自己的体重，让自己在生孩子前后能够保持一个较好的身材呢？这就需要从饮食、运动和生活习惯这三个方面去考虑。

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