简介：摘要 南狮运动是一项民族传统体育项目，包含了丰富的南狮技巧动作。通过教学实践研究总结出采用B组三段式学习南狮坐头动作效率更高，效果更好。狮尾需要掌握高举动作技巧，借助辅助教具尝试坐头动作找到头顶的重心支撑点，掌握坐头及助力狮头跳下动作；狮头需要掌握好高举的起跳及最高点的收腿，借助台阶坐球完成坐头动作时双腿及手臂在空中保持的身体姿态定型。
简介：摘要 夹腰是舞狮套路中常见的技巧动作，科学有效的方法可以提高学生掌握夹腰技巧的效率，丰富舞狮套路表演的效果。本文通过文献资料法、实验法、访谈法研究得出以下结论：1.夹腰动作的关键在于狮头掌握展髋分膝扣踝动作；2.狮尾加强力量训练，挺髋有利于狮头由夹腰还原至落地状态；2.通过示范教学指导狮头狮尾徒手分开练习掌握夹腰动作要领后组合到一起练习效率更高。
职业院校开展南狮坐头技术动作教学方法研究
职业院校开展舞狮夹腰技术动作教学方法研究
