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助眠须知

作者：刘诚;赵冲
学科：医药卫生 > 临床医学
创建时间：2005-06-16
出处：《解放军健康》 2005年第6期

简介：睡眠是消除疲劳最重要的方法.但是很多人的睡眠质量不佳,以致起床后仍然感到疲劳.这里的关键在于睡眠是否科学合理.为此,要想获得良好的睡眠,就须注意以下几点:
标签：睡眠质量助眠消除疲劳起床后

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