简介：摘要：青少年是一个国家发展的希望与未来，密切关注青少年的成长发育是政府、社会以及家庭的重要任务。近年来，越来越多的中学生患抑郁症、焦虑症等心理健康问题，这些心理疾病的症状都是向着摧残自身的身心健康发育方向发展。为中学生开创良好的心理健康环境已经变得刻不容缓。学校作为中学生心理健康教育的重要阵地，理应扛起建设心理健康教育的旗帜。体育与健康课不仅仅是锻炼身体的课程，更是培养中学生在体育与健康课堂中建设良好心态、积极疏导身心的重要时刻。认知治疗法是改变某些事情的看法，从而改变自身的情绪，达到身心愉悦的效果，将认知治疗融入到中学生的体育课堂之中，是有效疏导中学生心理健康的重要手段。
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