简介：摘要：为了解实验研究对学生体质健康的作用，改善学生体质现状，本研究采用实验研究的方法分别对高中组学生进行为期15周的运动干预，对初中组学生进行为期12周的运动干预；并将干预前后实验组和对照组所得数据进行对比分析，得知：高中组干预后，肺活量指标：优秀率实验组男生和女生均出现翻倍增长；男生1000米指标：实验组优秀率增长明显；女生800米指标：实验组优秀率和良好率均出现缓慢增长；实验组女生立定跳远指标和坐位体前屈指标优秀率提高幅度较男生明显；男生引体向上指标实验组优秀率和良好率均有小幅度的增长；实验组女生仰卧起坐指标成绩提高较明显。初中组干预后，男生1000米和女生800米实验组人数优秀率和良好率均高于对照组；立定跳远成绩男女生均有所提高；坐位体前屈均有所提高，且提高的幅度高于高中组；一分钟跳绳，男女生成绩均高于对照组。建议学校体育应将提高学生体质健康作为体育教学工作的侧重点，在保证学生正常课堂内容安排的前提下，针对学生成绩弱项，有所侧重地对学生进行“运动处方”的指导，高中学生应以提高男生上肢力量和速度耐力素质为主，女生应以提高速度和身体核心力量为主。初中男女生均以提高核心力量为主，兼顾以提高整体学生的身体柔韧性，以达到全面提高学生身体素质的目的。
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