简介：摘要:体育锻炼能够从本质上舒缓学生的学习压力，使青少年的心情更加舒畅。我国大多数青少年在日常学习及生活中，很容易产生焦虑心理，而有效的体育锻炼除了能够使学生对内心深处的压力进行释放外，还能对青少年心理健康及身体健康进行双效促进，从而使青少年能够更积极从容地去面对生活中的困难。在我国较为传统的认知观念中，人们皆认为青少年心理健康发展的核心，就是对其不良情绪进行改善。然而实际上，青少年的心理健康发展除了要对其情绪进行缓解外，还应及时采取有效措施对其心理障碍进行预防，唯有如此，我国青少年患上心理疾病的概率才能得到有效的控制。
体育锻炼对青少年心理健康发展的作用
