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运动腰不痛

作者：孙宏峰
学科：文化科学 > 体育训练
创建时间：2016-02-12
出处：《健与美》 2016年第2期

简介：现在越来越多的人受到腰痛的困扰，特别是久坐的办公室一族，腰酸背痛习以为常。虽然短暂休息可缓解不适，但是长此以往，腰背部的稳定性变差、肌肉力量减弱，易增加腰间盘突出等腰背部疾病的风险。
标签：运动肌肉力量办公室稳定性背部

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