简介：摘要：大学阶段是大学生身体各项素质发展得到完善的重要时期，课外体育锻炼是大学生提高身体素质的主要途径。本研究以重庆理工大学为例，对运用步道乐跑APP结合课堂体育促进大学生课外锻炼的模式和实施效果进行研究，结果表明引入步道乐跑APP后，有效促进了大学生参加课外锻炼，使更多的大学生来到操场上锻炼身体，活跃了校园体育氛围。步道乐跑与课堂体育相结合的模式促进了大学生肺活量的提高。大学体育课内外一体化的教学模式也得到了体育教师和大学生的好评，充分反映了利用运动类APP促进大学生课外体育锻炼的可行性和有效性，同时也发现了步道乐跑APP在使用过程中存在部分同学利用各种工具和方法替代跑步的现象。
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