简介：摘要：核心力量训练作为一种综合性的训练方法，旨在通过加强核心肌群的力量和稳定性，提高运动员的整体身体机能。核心肌群是人体的中心力量来源，它包括腰腹部、背部、盆底和臀部等肌群，对于身体的稳定性和力量转化起着重要的作用。篮球运动作为一种主要的运动形式，加强高校篮球学生的核心力量训练，对提升其体能水平、身体控制能力等都具有积极的作用。本文将以核心力量训练在高校篮球学生体能训练中的作用为基础，提出其有效训练的路径。
核心力量训练在高校篮球学生体能训练中的实践
