简介：8月8日立秋，标志秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点是延续长夏的湿热。立秋之后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。增酸少辛敛肺气
立秋防疾敛肺气
