简介：摘要：以往的高中体育田径训练过程中，为了快速的提高学生的运动水平，教师通常采取强度大、训练量多的训练方法反复的让学生进行田径运动的练习，这种方式虽然能够让学生的运动水平和运动能力得到提升，但由于学生的身体承受能力不足，很容易给学生带来一定程度上的伤害，并且，这种训练方法也不能有效地激发学生的身体潜能。因此，教师应明确高中田径训练的目的，改变成更加适合学生身体成长和运动水平提升的教学方法，使学生的体育素质能够得到有效提高。对此本文针对高中田径训练量与训练强度的关系进行分析，并对如何合理的设计田径训练量与训练强度来提升学生的体育素质进行探讨，旨在提高体育教师的教学质量，也能让学生的运动能力获得有效提升。
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