简介：日本知名的“作家医师”，内科医学博士志贺贡。曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，从健康方面而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为0．8匙，不仅最能引出生鲜食材的原味，
简介：日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡，曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，就健康方面而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为0．8匙，不仅最能够引出生鲜食材的原味，而且对肾脏也不会造成太大的负担。他进而指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态。
人生赢在“0．8”
人生赢在0．8
