简介：上世纪80年代出版的《“练耳”通过音乐作品训练听觉》一书，作为音乐基本素质培养教材，至今影响广泛、深远。本书极具学术价值，体现在教学理念的创新与突破，并搭建出系统、完善的教学体系，为视唱练耳教学引领了新的方向、开拓了新的空间。笔者通过学习、研究、并结合多年教学实践，力求领悟这一教材的精髓，通过对其应用问题的梳理认为视唱练耳教学不能仅仅只着眼于基本技能、技法；对音乐听觉训练、全方位提升音乐素质，应该是当今我国音乐基本学科发展的方向与未来。

简介：摘要：随着素质教育理念的深入发展，小学体育教学已不仅仅是注重技能的培养，更加注重学生全面发展和健康素质的提高。将素质训练融入小学体育教学中，不仅能够促进学生身体素质的全面提升，还能够培养学生良好的运动习惯和合作精神。本文将探讨如何有效地融入素质训练于小学体育教学之中，并提出一些具体的操作建议。

简介：本文从短期训练包括力量与耐力角度,比较运动员短期训练前后心脏功能变化,分析运动员在短期训练中承受的心脏压力负荷.从比较中可以看出,变化非常明显,说明短期训练对于运动员的心脏功能具有显著的影响作用.说明短期训练研究,对发挥运动员提能潜力有着很大的价值.在实际训练中,适当提高训练时间与训练强度,有利于运动员心脏的功能提升.

简介：摘要:在竞争激烈的当今社会,大学生面临着来自各方的许多挑战与压力,应激承受能力作为测试大学生心理的一种关键能力,对大学生成长具有重大作用。为进一步的有效增强大学生的应激能力,本文重点探讨了怎样利用心理训练来增强大学生的应激承受能力,希望能缓解、解决各高校大学生在面对压力、挫折时产生的负面情绪,帮助其以积极乐观的心态迎接挑战,增强大学生的应激承受能力,使其身心得到健康发展。