简介：摘要：保护性力量训练是以保护官兵身体，减少训练伤的发生为基础的训练。保护性力量训练主要分为三个阶段：准备力量训练、增强力量训练和保持力量训练。其中，准备力量训练是指官兵为了完成军事体育训练项目所要具备的最基本训练；增强力量训练则是指官兵在体育训练中不能只局限于基础目标，要不断提升自己的训练能力；而保持性力量训练是指在达到最强的训练水平后，为了保持高水平而进行的训练。通过对军事体育实际训练的研究，其表明保护力量训练不但可以减少军人训练伤的发生率，还可以加速受伤士兵的康复。基于此，本文从保护性力量训练中注意事项入手，对保护性力量训练在军事体育训练伤中的作用进行研究。
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