简介：如今,无论在单位还是家中,很多人对着电脑一坐就是一天,不仅易发胖,还会出现眼睛干涩、疼痛、颈腰酸痛,腿部麻木沉重等各种不适。下面4个小动作,就可以让身体轻松“动”起来。眨眼。用力眨双眼数次,然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。
四个动作助您活气血
