简介：我是湖南双峰县人,今年88岁,公务员,工作了43年,退休至今有20多年了。早在1957年我就经湘雅医院诊断患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。在医师的指导下,我本着以防治高血压病为主的指导思想,边治病边学习边总结经验,经过长期的防病治病经历,逐步建立了“合理饮食＋适度运动＋注意保健”的晚年生活模式。
做自己的保健师
