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  • 简介:睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏便放慢,并进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,而且还有损健康。

  • 标签: 睡眠状态 老人 睡前 休息