简介：“长走运动”又称“远足运动”、“健走运动”、“健步走”等，属于一种非竞技性的群众体育健身项目。由于其简单易行、安全有效，因此适应于各种人群。就运动本身而言，其健身的作用比散步有效，比慢跑安全，是现代人锻炼身体、调节心理、适应社会的最佳运动项目，是防治亚健康的最佳手段。有专家称：“健走是一项最完美的运动。”我觉得这话一点儿都不为过。
简介：广东省中山市建成和改造了十多十道路交叉口，体现了集化交通、导向分流、各行其道、安全畅通、环境绿化、美化城市的设计思想，效果较好。介绍了多相位控制技术在集化交通中的运用，以及集化与美化的结合等。
如何科学地进行长走锻炼
浅谈城市道路交叉口的渠化与美化
