简介：【摘要】拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。多发群体为职场白领和在校大学生，且伴随着拖延、负罪感、自我否定、焦虑、抑郁等症状。“无拖邦APP”从实践出发，旨在帮“患者”戒掉或缓解拖延症，从而减少拖延症带来的弊端和产生的不良影响及心理压力。该APP风格简约实用，其内容分为“拖延治理”模块和“大学生”模块。
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